۳۰ بهمن ۱۳۹۷ ساعت: ۶:۲۲
خانه > سلامت > تغذیه

تغذیه

نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم‌ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد. احتیاج به خوراک دائمی است و ارگانیسم را مجبور می‌کند تا برای به دست آوردن خوراک و رفع گرسنگی کوشش کند.

برای افزایش سوخت و ساز بدن چه کار کنیم؟

دگرگشت

دنیای اطلاعات: متابولیسم (سوخت و ساز) یعنی بدن با چه سرعتی کالری را برای انرژی می سوزاند. سرعت متابولیسم به عوامل مختلفی از جمله سن، جنس، چربی بدن، توده عضلانی، سطح فعالیت و ژنتیک بستگی دارد. دگرگشت یا سوخت‌وساز یا متابولیزم، مجموعه‌ی تغییرات ترکیبی و تخریبی در موجودات زنده است. …

ادامه مطلب »

خواص و فواید روغن دنبه + روش تهیه آن

رو

دنیای اطلاعات: روغن دنبه یکی از روغن‌های حیوانی است که در طب سنتی خواص درمانی بالایی برای آن ذکر شده است. به طوری که تا چند دهه پیش قیمت دنبه از گوشت گرانتر بوده است. اما در طب جدید و با توجه به نحوه زندگی بدون تحرک امروز، مصرف روغن …

ادامه مطلب »

بالاخره نمک خوب است یا بد؟

نمک دریا

دنیای اطلاعات: امروزه مناقشه‌ی بزرگی بر سر نمک در محافل پزشکی در جریان است که بسیاری از آنها به علت عدم شناخت کافی از نمک می‌باشد. در حال حاضر نمکی که در بازار به عنوان نمک خوراکی در دسترس مردم است به علت تصفیه صنعتی صرفاً دارای سدیم و کلر …

ادامه مطلب »

۲۰ خواص شگفت‌انگیز انگور سیاه

فواید انگور سیاه

دنیای اطلاعات: انگور سیاه نوعی از انگور است که از آن عصاره‌ی پوست انگور یا اِنوسیانینا یک ماده‌ی رنگی است و از پوست بعضی از انگورها که درتهیه‌ی شربت استفاده می‌شود وجود دارد و در ایتالیا و آمریکا و ایران تهیه می‌شود. چهار میوه از میوه‌های بهشتی هستند، انگور، رطب(خرمای …

ادامه مطلب »

مضرات پرتقال تامسون ناول (Thomson Navel Orange)

پرتقال تامسون ناول

دنیای اطلاعات: پرتقال تامسون ناول که حاصل جهش ژنتیکی (Mutation) پرتقال واشنگتن ناول است اولین بار در باغ شخصی یهودی به نام تامسون در سال ۱۸۹۱ درایالت کایفرنیا آمریکا کشف شد. پرتقال تامسون به علت زودرس بودن نسبت به واشنگتن ناول بعد از آن سال به طور گسترده‌ای در سراسر …

ادامه مطلب »

اطلاعاتی در مورد خوردن همزمان عسل و خربزه

خوردن خربزه همراه عسل

دنیای اطلاعات: عسل یک ماده مقوی و شفابخش است ولی گاهی مخلوط شدن عسل و خربزه در معده باعث می شود که بعضی از ترکیبات این دو ماده با هم واکنش بدهند و ماده حاصل از این واکنش یک ماده سفت است که خیلی دیر هضم می شود و فشار …

ادامه مطلب »

۱۰ فایده زنجبیل برای سلامتی و زیبایی

فواید زنجبیل

دنیای اطلاعات: احتمالا زمانی که می خواهید غذایی با خاصیت های مفید برای سلامتی و زیبایی انتخاب کنید ابتدا زنجبیل به ذهن تان نرسد اما باید بدانید که زنجبیل فواید بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد که در این مطلب به چند نمونه از آن ها اشاره شده است. …

ادامه مطلب »

۵ روش برای داشتن صورت چاق تر

گونه چاق

دنیای اطلاعات: برای داشتن صورت چاق لازم است که در کل بدن افزایش وزن داشته باشید.هیچ کسی نمی تواند به بدنش فرمان دهد که چربی ها کجا بروند و کدام قسمت را چاقتر کنند. اما اگر از داشتن چانه لاغر بدتان می آید و گودی چشم ها اذیتتان می کند …

ادامه مطلب »

برنامه غذایی سالم و مناسب روزانه

دنیای اطلاعات: خداوند متعال تمام احتیاجات ضروری بدن را در محصولات و مواد اطراف هر شهر و سرزمینی قرار داده و محصول هر شهری برای مردم همان مناطق مفید است. همچنین باید توجه داشت که زمان وعده‌های غذایی، در سلامتی افراد موثر است. در ادامه مطلب برنامه غذایی مناسبی را …

ادامه مطلب »

حذف وعده غذایی ناهار

حذف وعده ناهار

دنیای اطلاعات: یکی از توصیه‌های مشترک دینی و طبی، ترک وعده غذایی ناهار است که گوشه ای از فواید حکیمانه و نحوه اجرای آن به شرح ذیل است: قبل از ورود به اصل موضوع متذکر می‌گردد که پیش نیاز اجرای موفق توصیه فوق الذکر دو شرط مهم است که در …

ادامه مطلب »