دنیای اطلاعات مرجع کامل اطلاعات

دنیای اطلاعات: آیا تا کنون به این فکر میکردید که عمل جراحی سینه سریعترین راه …

دنیای اطلاعات: شاید فکر کنید لوگو و آرم چیز کوچک و بی اهمیتی است، ولی …

لیست پزشکان فوق تخصص استان اردبیل نام پزشک : دکتر تخصص تلفن آدرس اصغر پیرزاده انکولوژی …

دنیای اطلاعات: من احد عظیم زاده هستم. در ۱۰ آذر ۱۳۳۶ در ده اسفنجان در شهرستان اسکو متولد شدم. هفت ساله بودم که پدرم را از دست دادم و یتیم شدم. امکانات مالیمان اجازه نمیداد به مدرسه بروم و فقط پس از رفتن به کلاس اول مجبور شدم پشت دار قالی بنشینم و قالیبافی کنم. تا ۱۳ سالگی روزها قالی میبافتم و شبها درس میخواندم. چارهای نبود، وسع مالی ما جز این اجازه نمی داد.

دنیای اطلاعات: روش های زیر را در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است.