خانه > سلامت > تغذیه (صفحه 5)

تغذیه

نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم‌ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد. احتیاج به خوراک دائمی است و ارگانیسم را مجبور می‌کند تا برای به دست آوردن خوراک و رفع گرسنگی کوشش کند.

فلفل شیرین مغذی تر است یا تند؟

دنیای اطلاعات: بر اساس سازمان خواروبار جهانی(FAO) هندوستان با تولید حدود ۶۰ میلیون تن فلفل در سال، بزرگترین تولید کننده و صادر کننده فلفل دنیا محسوب می شود. در هند بیش از ۵۲ نوع فلفل و ادویه های تند دیگر تولید می شود و این کشور حدود ۲۰ درصد از …

ادامه مطلب »

ده گیاه فوق العاده برای لاغری

دنیای اطلاعات: عطاری یعنی ادویه فروش، هر ادویه و هر گیاهی که بخواهید در عطاری پیدا می شود و علاوه بر طعم و مزه خوب و منحصر بفرد منفعت های بسیاری هم دارند. پژوهش ها نشان داده است که ادویه جات تاثیر ضد چاقی هم دارند و اشتهای انسان را از بین برده و برای مدتها انسان را سیر نگه می دارد پس، از این به بعد در دستورات غذایی خود این ادویه جات را بگنجانید تا لاغر شوید

ادامه مطلب »

مناسب ترین غذاهای دوران شیردهی

ghaza doran shirdehi

دنیای اطلاعات: حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد.

ادامه مطلب »

مواد غذایی که کبد را پاکسازی می کند

کبد سیستم تصفیه بدن است، چون مواد مضر داخل جریان خون رو تصفیه می کند. کبد دومین عضو بزرگ بدن بعد از پوسته که حدودا اندازه یه توپ فوتبال و در سمت راست معده قرار دارد. هر چیزی که میخورید یا مینوشید (حتی داروها) از کبد عبور می کنند.

ادامه مطلب »

تأثیر غذاى مادر بر جنین

کودک عضو رسمى بدن مادر نیست، اما به هر حال، از خون و غذاى او تغذیه مى‌کند و پرورش مى‌یابد. غذاى یک خانم باردار باید طورى غنى و کامل باشد که از یک طرف، احتیاجات غذایى بدن خود او را تامین کند تا نیروى بدنى و تندرستى خویش را از دست ندهد

ادامه مطلب »