خانه > سلامت > تغذیه (صفحه 3)

تغذیه

نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم‌ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد. احتیاج به خوراک دائمی است و ارگانیسم را مجبور می‌کند تا برای به دست آوردن خوراک و رفع گرسنگی کوشش کند.

نوشابه کوکاکولا و توهین به پیامبر (ص)

آرم کوکلا کولا

دنیای اطلاعات: شما کافیست یک برچسب نوشابه کوکاکولا را از روی بدنه بطری جدا کرده و به پشت آن نگاه کنید ، فکر می کنید چه چیزی را خواهید دید؟ بله درست است آرم کوکاکولا از پشت به اینصورت خوانده میشود ( لا محمد – لا مکه ) یعنی نه …

ادامه مطلب »

کاهش احتمال ابتلا به بیماری MS با نوشیدن قهوه

مصرف قهوه و بیماری ام اس

دنیای اطلاعات: اگر سعی دارید مصرف قهوه خود را در روز کاهش دهید، دوباره فکر کنید. تحقیقات نشان می دهد که خاصیت محافظت عصبی و ضد التهابی کافئین می تواند خطر ابتلا به ام اس را کاهش دهد. بیماری ام اس یک بیماری اختلال در سیستم عصبی مرکزی است و …

ادامه مطلب »

این مواد غذایی شکم شما را شش تکه می کند

شکم 6 تکه

دنیای اطلاعات: داشتن شکم تخت و شش تکه یکی از آرزوهای هر انسانی است. شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید. با بهترین و بدترین خوراکی ها برای داشتن شکمی شش تکه آشنا شوید. این مواد غذایی شکم تان را ۶ …

ادامه مطلب »

چند پیمانه شیر خشک کافیست؟

اندازه شیر خشک

دنیای اطلاعات: آیا می دانید که چقدر باید به کودک تان غذا دهید. زیاد باشد یا کم؟ چقدر کافی است؟ از هر ماده غذایی به چه میزان باید مصرف کند تا رشدی طبیعی داشته باشد. پاسخ آن بیشتر به وزن و رشد کودک تان بستگی دارد. از کجا شروع کنم؟ …

ادامه مطلب »

اهمیت خوردن سحری در ماه مبارک رمضان

سحری رو رمضان

دنیای اطلاعات: روزه‌داران این روزها کم‌کم به روزه‌داری طولانی و گرمای هوا عادت می‌کنند. حالا بدن آنها با نخوردن صبحانه و ناهار کنار آمده است و وعده‌های سحری و افطار را جایگزین آنها کرده است. امسال که ساعات روزه‌داری بسیار طولانی و فرصت سحری خوردن در صبح کم شده است بسیاری …

ادامه مطلب »

به هیچ عنوان افطار را با آب یخ شروع نکنید

آب یخ

دنیای اطلاعات: در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلا صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و …

ادامه مطلب »

تناسب اندام و کاهش وزن با نکات آشپزی

دنیای اطلاعات: برای رسیدن به وزن ایده آل، چه مواردی را در پخت و پز توجه کنیم؟ غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات …

ادامه مطلب »

تناسب اندام و لاغری با خوردن صبحانه خوب

دنیای اطلاعات: هیچ وقت از هیچ وعده‌ی غذایی صرف نظر نکنید و یادتان باشد که حتما صبحانه میل کنید. به خاطر این که اولین وعده‌ی غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز کاری خود نیاز به انرژی دارد. شما که نمی‌خواهید سلامتیتان به خاطر خوش …

ادامه مطلب »

۹ علت چاقی شکم که نمی دانستید

دنیای اطلاعات: شکم شما به این ۹ دلیل هر روز بزرگ تر از دیروز می شود اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را …

ادامه مطلب »

موثرترین راه های داشتن کمر باریک

دنیای اطلاعات: چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!؟ این مسئله، دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. بیشتر آقایان میانسال هم به دنبال راهی هستند تا شکم خود را کوچک کنند، ولی در غذا خوردنشان تغییری ندهند. آیا امکان پذیر است؟ راه حل چیست؟ با خوردن غذاهایی …

ادامه مطلب »