مطالب مربوط به: چگونه مانکن شویم؟

دنیای اطلاعات: اگر تا به حال قصد کاهش وزن داشته‌اید، احتمالا اسم «رژیم شوک» به گوش‌تان خورده و می‌دانید که بهترین راه برای کاهش وزن نیست. شاید اوایلش مقدار زیادی وزن کم کنید اما نمی‌توانید وزن کم شده را حفظ کنید و حتی ممکن است سنگین‌تر از قبل شوید. اما …

دنیای اطلاعات: تقریبا همه ما این را می دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می کنیم؟ به نظر می رسد برای کاهش وزن و تناسب اندام …