مطالب مربوط به: بدن سازی

دنیای اطلاعات: بعضی از انسان ها با بدن هایی عضلانی و درشت به این دنیا پا می گذارند و به راحتی می توانند با تلاش کمتری به نتایج فوق العاده ای برسانند، اما بقیه ما اینقدر خوش شانس نیستیم. مردانی که عضلات خوبی می سازند از اندازه های مختلفی هستند، …

دنیای اطلاعات: داشتن شکم تخت و شش تکه یکی از آرزوهای هر انسانی است. شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید. با بهترین و بدترین خوراکی ها برای داشتن شکمی شش تکه آشنا شوید. این مواد غذایی شکم تان را ۶ …

دنیای اطلاعات: ۱۰ باور اشتباه اکثریت مردم در مورد ورزش ۱- سونا لاغر می کند . خیر – سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود و چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است وگرنه عرق کردن و افزایش …