خانه > مطالب مربوط به: لاغری

مطالب مربوط به: لاغری

نکاتی در مورد ازدواج با دختر چاق‌تر از خود

ازدواج با پسر لاغر

دنیای اطلاعات: امروزه با پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن استفاده افراد از فضای مجازی، ملاک‌ها و معیار‌های افراد در انتخاب همسر بسیار تغییر کرده است. یکی از این ملاک‌ها که امروزه تقریبا برای بیشتر پسرها در اولویت اول قرار گرفته، ظاهر دختر و جذابیت‌های فیزیکی او است. آنها معمولا جذب …

ادامه مطلب »

راه‌های جلوگیری از لاغری صورت در ورزش

مصرف مایعات

دنیای اطلاعات: لایه‌های چربی و عضلانی بر روی استخوان‌های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را مشخص می‌کنند. ساختار صورت انسان به طور قابل توجهی پیچیده است. پوست بر روی لایه‌های چربی زیر پوستی خوابیده است که این لایه‌های چربی بر روی لایه‌های سیستم عضلانی قرار دارند. لایه‌های چربی …

ادامه مطلب »

آنچه باید درباره شاخص توده بدن (BMI) خود بدانید

bmi

دنیای اطلاعات: شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود. روش های مختلفی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی استفاده می شود به جز تقسیم وزن بر قد که …

ادامه مطلب »

تناسب اندام و کاهش وزن با نکات آشپزی

دنیای اطلاعات: برای رسیدن به وزن ایده آل، چه مواردی را در پخت و پز توجه کنیم؟ غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات …

ادامه مطلب »

راههای موثر آب کردن چربی دور شکم

دنیای اطلاعات: چربی دور شکم ناشی از چه عواملی در خانم ها پدید می آید چگونه می توانیم مانع تجمع آن در اطراف شکم و پهلوها شویم راههای رفع این عارضه کدامند بهترین توصیه ها در این زمینه کدامند؟ رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی …

ادامه مطلب »

هم بازی کنید هم تناسب اندام داشته باشید

دنیای اطلاعات: بازی های شاد برای تناسب اندام، علاوه برآنکه باعث تقویت پیوندهای خانوادگی می شوند، سبک زندگی سالمی را به فرزندانتان آموزش می دهند. مزایای قرار داشتن در یک وضعیت بدنی سالم بسیار است: کاهش خطر ابتلا به بیماری، خلق یک چشم انداز مثبت در زندگی و ایجاد یک …

ادامه مطلب »

لاغری بی ضرر با طب سنتی

دنیای اطلاعات: با استفاده از طب سنتی می توانیم بسیار راحت تر و به صرفه تر نسبت به روش های دیگر وزنمان را پایین بیاوریم و آن را کاهش دهیم می خواهیم به شما بیاموزیم چگونه به نسبت طبع بدنتان وزنتان به لاغری و وزن ایده آل دست یابید و …

ادامه مطلب »

باورهای نادرست رژیم درمانی و کاهش وزن

باورهای نادرست رژیم درمانی و کاهش وزن

دنیای اطلاعات: در این پست ما بر این هستیم که برخی از این باورهای نادرست را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت تر از آنچه که هست و مسیر زندگی را به کام خود تلخ نکنید. داشتن اطلاعات غلط از اصول رژیم درمانی و …

ادامه مطلب »

با این مواد غذایی چاق شوید

چگونه چاق شویم

دنیای اطلاعات: مواد غذایی پرکالری میخورید ولی چاق نمی شوید؟ از اندام لاغرتان خجالت می کشید؟ هر چقدر بیشتر میخورید کمتر چاق می شوید؟ راه حل های بی نظیری برایتان داریم. چاقی و یا کمبود وزن هر دو جز شرایط غیراستاندارد و یا غیرمعمول هستند. اما همیشه لاغر کردن و …

ادامه مطلب »

با خوردن مواد قندی هم وزن کم کنید

همه شما این را می دانید که خوردن شیرینی خوشمزه پس از ناهار و شام، برای لاغر شدن بی فایده است. ولی چیزی که احتمال می دهیم از آن آگاه نباشید، این است که لزومی ندارد برای کاهش وزن، کاملا محصولات قندی را از رژیم غذایی‌تان کنار بگذارید.

ادامه مطلب »