مطالب مربوط به: ماه رمضان

دنیای اطلاعات: پیروی از یک برنامه ورزشی چربی‌سوز در کنار برنامه غذایی اصولی و درست، در ماه مبارک رمضان، می‌تواند نتیجه‌بخش باشد. به یاد دشته باشید که این ماه، فرصتی عالی است تا قوی‌تر شوید و چربی بدنتان را کاهش دهید. هیچ دلیلی وجود ندارد که بدنسازان نتوانند در ماه …

دنیای اطلاعات: در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلا صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و …

دنیای اطلاعات: در دعای روز سوم ماه مبارک رمضان می‌خوانیم: اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ الذِّهْنَ وَ التنْبِیهَ وَ بَاعِدْنِی فِیهِ مِنَ السَّفَاهَهِ وَ التمْوِیهِ‌ وَ اجْعَلْ لِی نَصِیباً مِنْ کُلِّ خَیْرٍ تُنْزِلُ فِیهِ بِجُودِکَ یَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِین. “خدایا در این روز مرا هوش و بیداری نصیب فرما و از سفاهت و …

دنیای اطلاعات: اعمال روز و شب دوم ماه مبارک رمضان شب: نمازش چهار رکعت ، در هر رکعت حمد و بیست مرتبه سوره ی مبارکه قدر ( انا انزلناه) روز: دعای روز دوم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم “اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ و جَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ …

دنیای اطلاعات: اعمال مخصوص روز اول ماه رمضان اول: غسل کردن در آب جارى و ریختن سى کف آب بر سر که باعث ایمنى از جمیع دردها و بیماریها است در تمام سال. دوم: کفى از گلاب بر رو بزند تا از خوارى و پریشانى نجات یابد و قدرى هم …

دنیای اطلاعات: آش شله مشهدی یک پیشنهادی عالی برای سفره افطار ماه رمضان است. به دلیل مواد مغذی به کار رفته در آش شله مشهدی، این آش یکی از بهترین گزینه ها برای سفره افطارتان در ماه رمضان است. مواد لازم برای آش شله مشهدی : گوشت گوسفند : ۵۰۰ …