مطالب مربوط به: لاغری با آب

دنیای اطلاعات: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که سعی در کم کردن وزن خود هستند؟ آب متابولیسم را افزایش داده و باعث احساس سیری می شود. آب را جایگزین نوشیدنی های پر کالری کنید، قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید تا احساس سیری کنید.

دنیای اطلاعات: پژوهشگران می گویند افرادی که قبل از غذا دو فنجان آب می‌نوشند حدود دو کیلوگرم بیشتر از افرادی که قبل از غذا آب نمی‌نوشند لاغر می‌شوند.