مطالب مربوط به: خواب

چرا همیشه خواب آلود و خسته هستیم؟

علت اینکه همیشه خوابم میاد چیست؟

دنیای اطلاعات: چرا خیلی خوابتان می آید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می‌کنید؟ چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا خیلی زود انرژی‌تان تمام می‌شود؟ چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و تحلیل رفتن می‌کنید؟ یکی از مشکلات اصلی زنان در سال ۲۰۱۰، در مطالعه‌ای گسترده …

ادامه مطلب »

قوانین مهم و طلایی برای خوابیدن

دنیای اطلاعات: خواب کافی و مناسب لازمه داشتن روزی پر انرژی و پر نشاط است. اما متاسفانه بد خوابی همیشه خستگی، خواب آلودگی، عدم تمرکز، فراموشی و غیره به همراه دارد. در این مقاله بخور و نخورهایی را ارائه می دهیم که خواب راحتی را برای شما به ارمغان آورده و از بی خوابی های شبانه خلاصتان می کند

ادامه مطلب »