تنقیه چیست؟ + روش‌های تنقیه در خانه

دنیای اطلاعات: تنقیه، تزریق مایع به درون مقعد و روده ی بزرگ جهت تحریک برای تخلیه آنها می‌باشد. تنقیه برای پاکسازی کلون ها عالی بوده و همراه با مزایای دیگری نیز می‌باشد. اما چگونه می توان این روش مؤثر و کاربردی را در منزل انجام داد؟ اگر قصد دارید کولون را با روشی ساده، سریع و البته مؤثر پاکسازی کنید و یا دچار یبوست هستید، با دنیای اطلاعات همراه شوید.
قبل از هر چیزی باید بگوییم که رعایت نکات بهداشتی در این کار بسیار بسیار اهمیت دارد. چرا که ممکن است با عدم رعایت نکات بهداشتی، باعث انتقال بیماری ها و عفونت ها شوید. پس همیشه قبل و بعد از استفاده از کیت تنقیه، آن را بخوبی شسته و ضد عفونی کنید.
آموزش تنقیه

روش تنقیه کردن در خانه

تنقیه خانگی می‌تواند به دو صورت انجام شود. چنانچه کیت تنقیه داشته باشید این کار به شیوه بهداشتی تر و اصولی تر انجام می شود. یک راه دیگر هم استفاده از شلنگ آب معمولی در خانه است که هر دو روش در اینجا ذکر شده است.

۱- تنقیه کردن در خانه با استفاده از کیت تنقیه

برای این کار به موارد زیر احتیاج دارید:

– یک سوم فنجان آب لیمو
– یک قاشق غذاخوری نمک
– یک لیتر آب گرم
– سرنگ تنقیه
– کیسه تنقیه
– لوله تنقیه
– گیره

مراحل تنقیه کردن با استفاده از کیت تنقیه به صورت زیر است:

– مکانی مناسب و گرم برای این کار استفاده کنید.

مکان تنقیه باید خصوصی باشد و نزدیک دستشویی باشد چون چند ثانیه بعد از تنقیه بدن اقدام به تخلیه مدفوع می کند.

– کیت تنقیه را باتوجه به دستورالعمل آن سر هم کنید

کیت تنقیه شامل کیسه آب، قلاب، شیلنگ و نوک رکتوم می باشد.

– قبل از شروع تنقیه مقعد خود و سر شیلنگ را با روغن کاملا چرب کنید

چرب کردن، به فرو رفتن شلنگ کمک می کند و لازم است که حتما ناحیه ورود شلنگ کاملا روان باشد.

– نمک و آب لیمو را در آب حل کنید

برای تنقیه کردن می توانید از آب لیمو، سرکه سیب، چای سبز، چای بابونه و ریشه گیاه بابا آدم استفاده کنید. هر کدام از این مواد را که در منزل دارید انتخاب کرده و عملیات را آغاز کنید. مواد تنقیه باید بسیار رقیق شود. ماده اصلی برای تنقیه آب است و ماده افزودنی فقط یک کمک کننده است و کار اصلی را انجام نمی دهد.

– فرو کردن شلنگ

سرنگ تنقیه را با آب پر کنید و آن را به آرامی درون رکتوم قرار دهید. کیسه تنقیه با باقی مانده محلول درونش باید ۵۰ سانتی متر بالاتر از رکتوم قرار گرفته باشد. به آرامی گیره را باز کنید و لوله را با محلول پر کنید و تمام هوای موجود در آن را خارج کنید. به یک پهلو دراز بکشید و به آرامی نازل را درون رکتوم کنید. به آرامی گیره را باز کنید تا محلول تنقیه به درون روده بزرگ برود. این کار را تا زمانی انجام دهید که تمام محلول تنقیه یا بیشتر آن داخل روده باشد. برای ۸ تا ۱۰ دقیقه محلول را در خود نگه دارید و سپس برای دفع اقدام کنید.
نکته: اگر فکر می‌کنید انجام دادن این کار برای خودتان در خانه سخت است، به پزشک مراجعه کنید.

۲- تنقیه در محل حمام بدون داشتن کیت تنقیه

می توانید عمل تنقیه را در حمام انجام دهید.
۱- روده ها را به صورت طبیعی تخلیه کنید
۲- چنان چه از شلنگ آب استفاده می کنید ، درجه حرارت آب را روی ولرم و فشار آب را کمی بالاتر از حداقل تنظیم کنید.
۳- دو زانو نشسته ، ساعد دست چپ را روی زمین قرار دهید و به حالت سجده پیشانی را روی ساعد بگذارید . با این کار ضمن حذف هر گونه فشار بر روی روده ها ، از جاذبه زمین برای حرکت روان آب در مسیر روده ها استفاده خواهد شد .
۴- سر شلنگ کاملا تمیز را در ورودی مقعد قرار داده و اجازه دهید آب به آرامی در مسیر روده ها حرکت کند.
۵- با احساس فشار ، جریان آب را قطع و در حالت دستشویی ، آب را تخلیه کنید .
۶- این کار را تا هنگام تمیز شدن روده ها و بازگشت آب تزریقی به رنگ طبیعی از داخل روده ها ادامه دهید.
۷- در آخرین نوبت اجازه دهید مقداری آب در داخل روده ها باقی بماند تا با مشکل خشکی روده مواجه نشوید.
در صورت نداشتن شلنگ در حمام می توانید با خرید رابط شلنگ خور و نصب آن بین شیر و علمی حمام ، این امکان را به وجود بیاورید. چنانچه این کار در توالت انجام شود باید به نکات بهداشتی کاملا توجه شود.

در موارد زیر، از تنقیه خودداری کنید

– دیورتیکول
– کولیت اولسراتیو
– بیماری کرون
– هموروئید شدید
– تومور در مقعد یا روده
– اگر اخیرا جراحی روده داشته‌اید
– بیماری‌های قلبی یا کلیوی، مگر با تایید پزشک

فایده و خواص تنقیه

۱- دفع باقیمانده مواد زاید موجود در روده ها
۲- درمان یبوست مقاوم
۳- شستشوی روده
۴- درمان اسهال مقاوم
۵- درمان کولیت و درد پیچشی روده ها
۶- بند آوردن خونریزی روده ها بوسیله تزریق مواد بندآورنده خون از طریق مقعد
۷- تسکین درد کلیه و مثانه و زخم آنها مثل نفریت در کلیه ها و سیستیت در مثانه
۸- کشانیدن مواد زائد از اندامهای اصلی بالایی مثل قلب یا کبد یا کلیه به طرف پائین بدن.

جایگزینی برای تمیز کردن کولون

مصرف غذاهای سالم و داشتن شیوه زندگی سالم می تواند موجب تمیز شدن کولون گردد.
اگر می خواهید از شر سموم غذایی راحت شوید، بهترین کار این است که عادات غذایی خود را تغییر دهید.
بدن شما به طور طبیعی و با کمک میوه ها و سبزیجات کار خود را انجام می دهد و روده کوچک را تمیز می کند.
فقط باید میوه ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و باقیمانده کود روی میوه ها و سبزیجات را از بین ببرید.
مصرف غذای سالم، خطر را کم می کند و به دستگاه گوارش کمک می کند.