۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت: ۱۵:۰۰
خانه > آرشیو برچسب ها: ورزش های کاردیو

آرشیو برچسب ها: ورزش های کاردیو

۶ اشتباه رایج در رابطه با کاهش وزن خانم ها

kaheshe vazn

کسی که رژیم میگیرد حتی اگر به غذایی که می خورد توجه کافی داشته باشد و همه موارد را در رژیم غذایی خود رعایت کند و در کنار آن ورزش روزانه هم داشته باشد شاید اصلا وزنش پایین نیاید پس مشخص است که شخص همه نکات لازم را برای یک رژیم سالم رعایت نکرده و رژیمش دارای اشکال است شاید موارد جزیی است که بنظر نمی آید ولی این موارد جزیی در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است و ما آن را نادیده می گیریم.

ادامه مطلب »