۱۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت: ۲۰:۵۲
خانه > آرشیو برچسب ها: مهبل

آرشیو برچسب ها: مهبل

آموزش تمرینات کگل و مزایای این ورزش

ورزش کگل

دنیای اطلاعات: تمرین کیگل یا تمرینات کگل به منقبض و شل کردن پیاپی عضله‌های قسمت تحتانی لگن خاصره گفته می‌شود که به منظور تقویت و کنترل ارادی این عضله‌ها انجام می‌شود. این حرکت معولا با هدف کاهش افتادگی واژن و بی اختیاری ادراری پس از زایمان در زن‌ها، درمان انزال زودرس …

ادامه مطلب »

راهنمای هفته سی و چهارم بارداری

هفته 34 ام بارداری

دنیای اطلاعات: شش هفته دیگر تا ورود زلزله‌یتان باقی مانده. با ورود او خانه شما رنگ و بوی دیگری می‌گیرد. احتمالا دلتان می‌خواهد زودتر او را ببیند که چه شکلی شده است؟  وضعیت جنین خوب او حسابی این روزهای مشغول رسیدن به خودش است و به حرف هیچ کسی هم …

ادامه مطلب »