۱۶ آذر ۱۳۹۵ ساعت: ۱۷:۳۱
خانه > آرشیو برچسب ها: رژیم مناسب

آرشیو برچسب ها: رژیم مناسب

مواد غذایی ای که انرژی را هدر می کند

غذاهایی که انرژی شما را از بین می برند

دنیای اطلاعات: غذا و نوشیدنی‌هایی که شما وارد بدن خود می‌کنید نقش مهمی در سطح انرژی بدن دارند. برخی از غذاهایی که انتظار ندارید مجرمان اصلی احساس خستگی شما هستند. شیرینی نان‌هایی که از آرد درست می‌شوند دارای کربوهیدرات زیادی هستند اما فیبر زیادی ندارند، این باعث می‌شود این کربوهیدرات‌ها …

ادامه مطلب »