۲۸ دی ۱۳۹۵ ساعت: ۴:۳۰
خانه > آرشیو برچسب ها: لاغری

آرشیو برچسب ها: لاغری

تناسب اندام و کاهش وزن با نکات آشپزی

دنیای اطلاعات: برای رسیدن به وزن ایده آل، چه مواردی را در پخت و پز توجه کنیم؟ غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات …

ادامه مطلب »

راههای موثر آب کردن چربی دور شکم

دنیای اطلاعات: چربی دور شکم ناشی از چه عواملی در خانم ها پدید می آید چگونه می توانیم مانع تجمع آن در اطراف شکم و پهلوها شویم راههای رفع این عارضه کدامند بهترین توصیه ها در این زمینه کدامند؟ رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی …

ادامه مطلب »

هم بازی کنید هم تناسب اندام داشته باشید

دنیای اطلاعات: بازی های شاد برای تناسب اندام، علاوه برآنکه باعث تقویت پیوندهای خانوادگی می شوند، سبک زندگی سالمی را به فرزندانتان آموزش می دهند. مزایای قرار داشتن در یک وضعیت بدنی سالم بسیار است: کاهش خطر ابتلا به بیماری، خلق یک چشم انداز مثبت در زندگی و ایجاد یک …

ادامه مطلب »

لاغری بی ضرر با طب سنتی

دنیای اطلاعات: با استفاده از طب سنتی می توانیم بسیار راحت تر و به صرفه تر نسبت به روش های دیگر وزنمان را پایین بیاوریم و آن را کاهش دهیم می خواهیم به شما بیاموزیم چگونه به نسبت طبع بدنتان وزنتان به لاغری و وزن ایده آل دست یابید و …

ادامه مطلب »

با خوردن مواد قندی هم وزن کم کنید

همه شما این را می دانید که خوردن شیرینی خوشمزه پس از ناهار و شام، برای لاغر شدن بی فایده است. ولی چیزی که احتمال می دهیم از آن آگاه نباشید، این است که لزومی ندارد برای کاهش وزن، کاملا محصولات قندی را از رژیم غذایی‌تان کنار بگذارید.

ادامه مطلب »

ده گیاه فوق العاده برای لاغری

دنیای اطلاعات: عطاری یعنی ادویه فروش، هر ادویه و هر گیاهی که بخواهید در عطاری پیدا می شود و علاوه بر طعم و مزه خوب و منحصر بفرد منفعت های بسیاری هم دارند. پژوهش ها نشان داده است که ادویه جات تاثیر ضد چاقی هم دارند و اشتهای انسان را از بین برده و برای مدتها انسان را سیر نگه می دارد پس، از این به بعد در دستورات غذایی خود این ادویه جات را بگنجانید تا لاغر شوید

ادامه مطلب »

باورهای نادرست برای کاهش وزن

آنهایی که اضافه‌وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش‌وزن و لاغر‌شدن فکر می‌کنند. برای بعضی‌ هم خیلی مهم نیست، این کاهش‌وزن چطور ایجاد می‌شود. برای همین بارها دیده‌ایم و می‌بینیم که افراد از روش‌های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف کمک می‌گیرند.

ادامه مطلب »

آب درمانی و رژیم لاغری

رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند ، یکی از جدیدترین روش ها برای آب کردن چربی ها محسوب می شود . رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد.

ادامه مطلب »