۴ فروردین ۱۳۹۶ ساعت: ۲:۳۴
خانه > سلامت > بهداشت و سلامتی > جلوگیری از خشکی پوست

جلوگیری از خشکی پوست

دنیای اطلاعات: اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که با مشکل خشکی پوست مواجه می شوید ما پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه کنید.

دستان نرم

پوست خود را با دهانشویه نرم کنید!

دکتر اریک رینولدز میگوید، برای نرم کردن پوست خشک پاهایتان از دهانشویه لیسترین ضد عفونی کننده استفاده کنید. یک بخش لیسترین را با ۲ قسمت آب مخلوط کنید و پای خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن نگهدارید. دهانشویه حاوی بنزوات است که به ریختن پوست مرده کمک میکند و اتانول در محافظت پا از باکتری ها و قارچ (که موجب کاهش بوی پا است) نقش دارد.

جوراب بپوشید تا از ترک خوردن پا جلوگیری شود

هنگامی که پای شما دائما در معرض آسیب است، پا با ضخیم کردن پوست در کف پای شما به این آسیب ها پاسخ می دهد. پابرهنه راه رفتن شایع ترین علت این مشکل است. این پوست ضخیم پا اگر درمان نشود می تواند به ترک های عمیق در پاشنه شما منجر شود. هنگامی که در خانه راه میروید جوراب یا دمپایی بپوشید تا از این مشکل خلاصی یابید.

نرم کردن پوست با ماسک ماست

پوست خشک دست و پای خود را با ماست پر چرب بپوشانید. اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک لایه بردار طبیعی به آرامی پوست مرده را از بین میبرد در عین حال این چربی رطوبت را به پوست بازمیگرداند. برای بیشتر شدن تاثیر این ماسک، یک قاشق چای خوری عسل خالص را به ماست اضافه کنید و بعد استفاده کنید (این ماسک فوق العاده مرطوب کننده است). این ماسک را به مدت ده دقیقه قبل از شستشو روی پوست خود نگه دارید.

استفاده از آبرسان طبیعی

رز، اسطوخودوس، ترنج و یا دیگر روغن های ضروری برای آبرسانی پوست بسیار عالی هستند. برای درست کردن یک آبرسان گیاهی، چند قطره از هر کدام را مخلوط کنید یا همه این مواد را با آب در یک بطری اسپری چهار اونسی بریزید. این موادی که درست کرده اید را روی پوست خشک دست و پای خود هر زمان که پوست شما به آن نیاز داشت، اسپری کنید.

کرم مرطوب کننده خانگی درست کنید

این مورد برای نرم کردن پوست های خشک تضمین شده است. به ۱ اونس موم زنبور عسل، ۱/۳ فنجان روغن زیتون، ۲ قاشق غذاخوری آب و یا گلاب، و ۵-۱۰ قطره از اسانس اسطوخودوس نیاز دارید. موم زنبور عسل را ذوب کنید. روغن را کمی روی ماهی تابه حرارت دهید، سپس به موم ذوب شده اضافه کنید. آب و یا گلاب را در ماهی تابه حرارت دهید، سپس آنها را هم بزنید، قطره قطره، به مخلوط روغن و موم اضافه کنید. حرارت را قطع کنید و هم بزنید تا زمانی که مخلوط سرد و ضخیم شود. در ترکیب روغن اسانس سنبل مخلوط کنید. این مواد را در یک ظرف بریزید و در جای خنک و تاریک نگه دارید. این نگهداری باید حدود سه ماه به طول انجامد.

آووکادو

چربی های موجود در آوکادو مواد مغذی برای دست های خشک هستند. نیمه یک آوکادو را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱/۸ فنجان شکر ترکیب کنید. قند پوست مرده را لایه برداری میکند و در عین حال روغن ها پوست را مرطوب نگه میدارند.

ویتامین E زیاد مصرف کنید

ویتامین E در نرم کردن پوست خشک شناخته شده است. به دنبال لوسیون هایی باشید که حاوی ویتامین E هستند، و یا کپسول ویتامین E بخرید، ۳-۵ کپسول را باز کنید و محتویات را در یک کاسه کوچک بریزید. مواد را با یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و با آن پوست خشک خود را ماساژ دهید. روغن زیتون منبعی طبیعی از ویتامین E است و چسبندگی کپسول را کاهش میدهد.

محصولات حاوی ویتامین B۳ استفاده کنید

ویتامین B۳ ویتامین دیگری است که برای ترمیم پوست آسیب دیده موثر خواهد بود. ویتامین B۳ سرامیدها و اسیدهای چرب را افزایش میدهد، دو مولفه ای که دیواره پوست شما را تشکیل میدهند. به همان نسبت که دیواره پوست شما تقویت شود، پوست بهتر قادر به حفظ رطوبت می باشد.

سلامت و زیبا باشید 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *